دسته: حرکات اصلاحی

عارضه کیفوز پشتی

یاقوت نیوز- افزایش بیش از حد طبعی تحدب مهره های پشتی را گوژپشتی، یا پشت گرد و کیفوز می گویند.این تغییر شکل در سطح سهمی اتفاق می افتد.کیفوز به دو صورت مادرزادی و اکتسابی دیده می شود.

حرکات اصلاحی؛

تغییر شکل صافی کمر(کاهش گودی کمر)

یاقوت نیوز- به کاهش گودی کمر، به طوری که از حد طبیعی کمتر باشد، صافی کمر می گویند.در این تغییر شکل زاویه کمری_خاجی کاهش می یابد و لگن، چرخش خلفی پیدا می کند.این و.ضعیت معمولا بر اثر سعی در پنهان کردن اندازه کفل ها و سینه ها ایجاد می شود.

صافی قسمت فوقانی پشت

کاهش قوس پشتی و پایین افتادگی استخوان کتف و ترقوه است.صاف شدن گردن نیز همین وضعیت را دارد.ممکن است در لگن چرخش قدامی نیز وجود داشته باشد، البته این وضعیت چندان شایع نیست.

عارضه افتادگی شانه و حرکات اصلاحی

در برخی از افراد، شانه ها حالت طبیعی ندارند و تحت تاثیر عوامل مختلف، دچار افتادگی می شوند.علل این افتادگی عبارت است از: وضعیت های غلط، ضعف عضلات اطراف شانه ها، ضعف عضلات بالا برنده کتف و فیبر های فوقانی عضله ذوزنقه ای و وضعیت های کاری.

کاهش گودی گردن ناهنجاری

عاضه کاهش گودی گردن نوعی از عارضه‌های ستون مهره ها است که بیشتر در ناحیه گردن در راس ستون فقات اتفاق می‌افتد.

ناهنجاری گردن کوتاه

سندروم گردن کوتاه، یک سینوستوز مادرزادی در مهره های گردنی است.این سندروم، سندرمی بسیار نادر است که در آن دو یا چند تا از مهره های گردنی، بطور مادر زادی بهم فیوز شده اند.

عارضه کج گردنی چیست؟/ تمرینات اصلاحی

کوتاهی یک طرفه عضله جناغی چنبری سینه ای در نتیجه کج گردنی عضلانی مادر زادی، یک نوع تغییر شکل نامتقارن است که در آن به همراه کوتاهی عضله، سر به یک سمت خم شده و چانه به سمت مقابل می چرخد.

سلسله یادداشت‌های حرکات اصلاحی

عارضه سر ب جلو

در این عارضه، سر جلوتر از مرکز ثقل قرار دارد و فشار زیادی روی مفاصل فکی_ گیجگاهی و مفاصل گردن و عضلات پشت گردن وارد می شود.