برچسب: مهتاب احمدی

حرکات اصلاحی؛

تغییر شکل صافی کمر(کاهش گودی کمر)

یاقوت نیوز- به کاهش گودی کمر، به طوری که از حد طبیعی کمتر باشد، صافی کمر می گویند.در این تغییر شکل زاویه کمری_خاجی کاهش می یابد و لگن، چرخش خلفی پیدا می کند.این و.ضعیت معمولا بر اثر سعی در پنهان کردن اندازه کفل ها و سینه ها ایجاد می شود.

افتخارآفرینی دوباره برای کاراته استان توسط دختران رزم آوران نصف جهان

تیم کاراته دختران رزم آوران نصف جهان به مربی‌گری خانم مهتاب احمدی برای چندمین بار در مسابقات سطح یک کشور برای اصفهان افتخار آفرینی کردند.

صافی قسمت فوقانی پشت

کاهش قوس پشتی و پایین افتادگی استخوان کتف و ترقوه است.صاف شدن گردن نیز همین وضعیت را دارد.ممکن است در لگن چرخش قدامی نیز وجود داشته باشد، البته این وضعیت چندان شایع نیست.

عارضه افتادگی شانه و حرکات اصلاحی

در برخی از افراد، شانه ها حالت طبیعی ندارند و تحت تاثیر عوامل مختلف، دچار افتادگی می شوند.علل این افتادگی عبارت است از: وضعیت های غلط، ضعف عضلات اطراف شانه ها، ضعف عضلات بالا برنده کتف و فیبر های فوقانی عضله ذوزنقه ای و وضعیت های کاری.

کاهش گودی گردن ناهنجاری

عاضه کاهش گودی گردن نوعی از عارضه‌های ستون مهره ها است که بیشتر در ناحیه گردن در راس ستون فقات اتفاق می‌افتد.

ناهنجاری گردن کوتاه

سندروم گردن کوتاه، یک سینوستوز مادرزادی در مهره های گردنی است.این سندروم، سندرمی بسیار نادر است که در آن دو یا چند تا از مهره های گردنی، بطور مادر زادی بهم فیوز شده اند.

عارضه کج گردنی چیست؟/ تمرینات اصلاحی

کوتاهی یک طرفه عضله جناغی چنبری سینه ای در نتیجه کج گردنی عضلانی مادر زادی، یک نوع تغییر شکل نامتقارن است که در آن به همراه کوتاهی عضله، سر به یک سمت خم شده و چانه به سمت مقابل می چرخد.

برای داشتن بدن سالم باید به آن توجه کرد

ناهنجاریهای اندام فوقانی

داشتن وضعیت بدنی خوب در گرو عملگرد موثر ساختارهای عضلانی، استخوانی و مفصلی است. در این زمینه آشنایی با ساختار و عملکرد ستون فقرات و همچنین عوامل موثر بر کارایی آن ضروری به نظر می‌رسد. بنابراین متناسب با اهداف و نیازهای مربوط به ناهنجاری‌های، اندام فوقانی ضمن توصیف وضعیت بدنی و ساختار ستون فقرات و اجزا تشکیل دهنده آن به وظایف، حرکات و عضلات عمل کننده بر ستون فقرات اشاره می شود.