اندام تحتانی علاوه بر آنکه پایه و سطح اتکای آدمی است عامل جابهجایی او نیز هست.بنابر این ناهنجاریهای این بخش علاوه بر تغییرات وضعیت ایستاده، (جابه جایی)را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
هدف از نشستن ذخیره انرژی و کاستن از فشارهایی است که در حالت ایستاده بر بدن تحمیل میشود. و اجرای بهتر و مسلطتر فعالیتها است. نشستن صحیح سبب کاهش تنفس شکمی و فشار وارده بر احشا و شکم و تناسب جریان خون پاها میشود.
حرکات اصلاحی شاخه ای از علوم ورزشی ودانشی کاربردی در جامعه است که مشتمل بر اهداف عمده شناسایی، آموزش، پیشگیری ، بهبود و اصلاح ناهنجاریهای بدن و عادات حرکتی افراد می باشد.از این رو، شناسایی علل و عوامل مشترک بروز چنین وضعیتهای ناهنجار و آثار کلی این عوارض، ضروری به نظر میرسد.
حرکات اصلاحی روشی است که به درک درستی از آناتومی، (حرکت شناسی)، بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و عدم تعادل برای بهبود کیفیت کلی حرکات در حین تمرین و زندگی روزمره کمک می کند.