برچسب: پوست

موز بخورید تا پوستتان جوان شود

در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک می‌کند

یک دانه و هزاران خاصیت

در حالی که دانه‌ کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به کنترل و مهارت بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند اما برای بهره‌مند شدن از فوائد آن باید این دانه مغذی را به روش صحیح مصرف کنید.