برچسب: کاهش استرس

فواید ورزش برای سلامت روان

ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.

تاثیر عمیق دکوراسیون‌ چوبی بر کاهش استرس

طبق تحقیقات صورت گرفته؛ زمانی که افراد در تماس با فضاهای چوبی قرار می‌گیرند، آرام‌تر می‌شوند و فشارخون و نبض آن‌ها نیز کاهش پیدا می‌کند.