یاقوت نیوز خانه - اعتماد به نفسبرچسب: اعتماد به نفس اخبار 25 بهمن 1400 - 6:10 ب.ظ فواید ورزش برای سلامت روان ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.