یاقوت نیوز خانه - اسفناجبرچسب: اسفناج اجتماعی 22 دی 1400 - 8:50 ق.ظ ۷ ماده غذایی غنی از ” امگا ۳ “ استفاده از مواد غذایی دارای امگا ۳ برای جلوگیری از بسیاری از بیماریها مفید و حیاتی است.