مایل بودن لگن

یاقوت نیوز– مهتاب احمدی، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی

علل:

1.کوتاهی عضلات نزدیک کننده یک پا: کوتاهی عضلات نزدیک ککنده یک پا، موجب بالا رفتن لگن در آن سمت می شود.

2.کوتاهی عضلات دورکننده یک پا:کوتاهی عضلات دورکننده یک پا، موجب افتادگی لگن در آن سمت می شود.

3.کوتاهی یک پا: اگر طول یک پا کوتاهتر(اعم از کوتاهی حقیقی و یا ظاهری) از پای دیگر باشد، لگن در آن سمت دچار افتادگی می شود.

عوارض:

1.لنگیدن: فرد در هنگام راه رفتن می لنگد.

2.درد: بر اثر وارد شدن فشارهای طبیعی روی مفاصل، درد در آنها بروز می کند.

3.انحراف طرفی ستون مهره ها

به علت مایل بودن لگن، انحراف طرفی در ستون مهره ها شکل می گیرد.

تشخیص:

فرد می ایستد و در این حالت، ستیغ خاصره در دو طرف  لگن مورد بررسی قرار می گیرد.سپس با استفاده از خط کش، آنها را به هم وصل می نماییم.اگر در یک خط نباشد(خط افقی به موازات زمین)، نشان دهنده لگن مایل است.

حرکات اصلاحی:

1.کوتاهی عضلات نزدیک کننده یک پا:

اگر علت مایل بودن لگن، کوتاهی عضلات نزدیک کننده یک پا باشد، بایستی حرکات کششی مربوط به آن پا را انجام داد.درکنار آن، تمرینات تقویتی مربوط به عضلات دورکننده ران نیز در همن پا انجام می گیرد.

2.کوتاهی عضلات دور کننده یک پا:

در این مورد، حرکات اصلاحی شامل کشش عضلات دور کننده پا و تقویت عضلات نزدیک ککنده ران در همان پا می باشد.

3.کوتاهی اندام:

در این مورد می توان از انواع بالابر ها در داخل کفش استفاده کرد، و یا اگر میزان کوتاهی پا زیاد باشد، با استفاده از اصطلاحات داخل کفش و زیر تخت کفش می توان آن را اصلاح کرد

برچسب ها: حرکات اصلاحی , لگن , مایل بودن لگن , مهتاب احمدی , یاقوت نیوز