برچسب: صافی کمر

حرکات اصلاحی؛

تغییر شکل صافی کمر(کاهش گودی کمر)

یاقوت نیوز- به کاهش گودی کمر، به طوری که از حد طبیعی کمتر باشد، صافی کمر می گویند.در این تغییر شکل زاویه کمری_خاجی کاهش می یابد و لگن، چرخش خلفی پیدا می کند.این و.ضعیت معمولا بر اثر سعی در پنهان کردن اندازه کفل ها و سینه ها ایجاد می شود.